Gesundheitstipps
Bye-bye Winterdepression – positiv durch die kalte Jahreszeit
Eine Winterdepression äußert sich oftmals in Müdigkeit, Antriebslosigkeit und nicht selten auch in Heißhungerattacken. Wenn du aktiv etwas gegen den Winterblues tun möchtest, kannst du deine Ernährung optimieren, dich ausreichend bewegen oder auf eine Extraportion Licht setzen. Die richtigen Tipps helfen dir dabei, fit und agil durch die dunklen Tage zu kommen.