Superfoods für Ausdauersportler - lecker und gesund
Ausdauersport ist eine attraktive Möglichkeit, um den eigenen Körper in der Freizeit leistungsfähig und vital zu halten. Damit du dein eigenes Potenzial voll ausschöpfen kannst und auch noch Spaß an der Bewegung hast, ist eine ausgewogene Ernährung mit genügend Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen eine der Grundvoraussetzungen. Mit den richtigen Tipps wirst du deine Ernährung so ergänzen, dass sie dein Wohlbefinden steigert und dir ausreichend Energie für den Ausdauersport bereitstellt.