Starke Knochen im Alter – Tipps zur Vorbeugung von Osteoporose

Im Alter nimmt die Knochendichte ab und die Knochen werden gebrechlich. Doch es gibt Möglichkeiten, dem entgegenzuwirken. Mit einer gesunden Ernährung und regelmäßigem Training können Sie Ihre Knochen stärken und das Risiko von Osteoporose reduzieren.