Lavendel wird seit dem 15. Jahrhundert als Heilpflanze genutzt. Laut einer kürzlich veröffentlichten Studie soll die Blüte eine lindernde Wirkung auf Angstzustände haben. Welche Lavendel-Methode sicher und verträglich sein soll, verraten wir dir in diesem Artikel.
Resilienz ist die mentale Widerstandskraft, die uns hilft, schwierige Situationen zu bewältigen. Hier sind 5 Tipps, wie Sie Resilienz aufbauen und Ihre Psyche stärken können.