Yogamatte - So reinigst du sie richtig

Sport- und Yogamatten sind beliebte Begleiter für Sportler und Gesundheitsbegeisterte. Doch leider sammeln sich auf diesen Matten schnell Bakterien an. In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Sport- oder Yogamatte richtig reinigst, um Bakterienansammlungen und unangenehme Gerüche zu vermeiden.

Warum reinigen?

Eine Sport- oder Yogamatte ist ein idealer Nährboden für Bakterien. Durch das Schwitzen beim Sport oder das Abstellen der Hände und Füße beim Yoga gelangen Schweiß, Hautschuppen und Öle auf die Oberfläche der Matte. Diese Stoffe bieten eine perfekte Umgebung für Bakterien, die sich dort vermehren können. Einige Bakterienarten können sogar gesundheitliche Probleme wie Hautirritationen und Infektionen verursachen.

Die richtige Reinigung

Die regelmäßige Reinigung deiner Sport- oder Yogamatte ist wichtig, um Bakterienwachstum und Geruchsbildung zu verhindern. Hier sind einige einfache Schritte, die du befolgen kannst:

• Vor der Reinigung: Entferne oberflächlichen Schmutz und Staub von deiner Matte, indem du sie abklopfst oder mit einem weichen Tuch abwischst.
• Handwäsche: Fülle eine Schüssel mit warmem Wasser und füge etwas mildes Reinigungsmittel hinzu. Tauche ein sauberes Tuch oder einen Schwamm in die Lösung und reinige die Matte gründlich. Achte darauf, dass du keine zu grobe oder abrasive Reinigungsmittel verwendest, da diese das Material beschädigen können.
• Abtrocknen: Nach der Reinigung solltest du die Matte gründlich abtrocknen lassen. Rolle sie dazu in ein Handtuch ein und drücke sanft auf die Oberfläche, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Anschließend lasse die Matte an einem gut belüfteten Ort vollständig trocknen, bevor du sie wieder verwendest.
• Desinfektion: Um Bakterien effektiv abzutöten, kannst du deine Sport- oder Yogamatte auch desinfizieren. Verwende dazu ein Desinfektionsspray oder eine Desinfektionstücher und wische die Oberfläche der Matte gründlich ab. Achte jedoch darauf, dass das Desinfektionsmittel für die Matte geeignet ist und keine allergischen Reaktionen oder Schäden verursacht.

Tipps zur Vorbeugung

Um das Bakterienwachstum auf deiner Sport- oder Yogamatte zu minimieren, kannst du zusätzlich zu regelmäßiger Reinigung auch folgende Tipps beachten:

• Vermeide das Training oder Yoga auf deiner Matte, wenn du an einer Hautinfektion leidest oder offene Wunden hast.
• Verwende ein Handtuch oder eine Yogatuch als zusätzlichen Schutz zwischen deinem Körper und der Matte.
• Teile deine Matte nicht mit anderen Personen und bewahre sie an einem sauberen und trockenen Ort auf.
• Tausche deine Matte regelmäßig aus, um eine Ansammlung von Bakterien und Geruchsbildung zu verhindern.

Mit diesen einfachen Tipps kannst du deine Sport- oder Yogamatte in einem hygienischen Zustand halten und unangenehme Bakterienansammlungen vermeiden.